孩子在學(xué)校沒朋友很孤單怎么辦?

孩子在學(xué)校沒朋友很孤單怎么辦?

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給孩子的萬(wàn)物啟蒙脫口秀,歡迎收聽本集《少年愛問(wèn)》。大家好,我是Evan老師。

最近,有位媽媽私信我說(shuō):“孩子沒有朋友,很孤單。我該怎么辦?”

當(dāng)孩子孤單沒朋友怎么辦?

歌手阿桑的《葉子》里有一句歌詞:

“孤單是一個(gè)人的狂歡,狂歡是一群人的孤單?!?/p>

孤單是一種心理反應(yīng),無(wú)論獨(dú)自一人還是有很多人在周圍時(shí),都可能會(huì)有這種感覺。孤單常被視為是人類痛苦最普遍的來(lái)源之一。那為什么我們會(huì)感到孤單呢?

心理學(xué)認(rèn)為人類是群居動(dòng)物,對(duì)一個(gè)群體產(chǎn)生很強(qiáng)的熱愛感情,進(jìn)而塑造了強(qiáng)烈的依賴性。當(dāng)一個(gè)人被別人排除在外的時(shí)候,他就會(huì)因得不到心理的依賴感,而出現(xiàn)不滿足的情緒,這種迫切的滿足感就是孤單的體現(xiàn)。

那要怎樣應(yīng)對(duì)孤單的到來(lái)呢?該如何調(diào)節(jié)呢?這里分享一個(gè)方法。

建立自信心。在自尊上,如果你不相信你自己,對(duì)自己沒有信心,看自己一無(wú)是處,低估自己的價(jià)值,孤單就會(huì)找到你。因?yàn)闆]有自信的你會(huì)表現(xiàn)出退縮,這樣會(huì)使你很難和別人建立友誼,會(huì)覺得自己不如別人,極少和別人交往,這就是沒自信造成的孤獨(dú)狀態(tài)。

所以,你要去尋找自己的優(yōu)點(diǎn),多和別人交流,想想你與朋友一起談天說(shuō)地,一起玩耍,是一件多么美妙的事情啊。

另外一點(diǎn),如果你想要?jiǎng)e人對(duì)你開放,自然也要向別人開放,敞開心扉接納別人,才能體驗(yàn)到友誼的溫暖,從而擺脫孤單的感覺。

總之,樹立自信心,克服自卑感,更有信心的去接納其他人。你就不再害怕一個(gè)人,害怕孤單的到來(lái)。


給孩子的萬(wàn)物啟蒙脫口秀,歡迎免費(fèi)訂閱《少年愛問(wèn)》——由少年商學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人兼教研總監(jiān)、加州大學(xué)學(xué)霸Evan老師主持。從自然科學(xué)到未來(lái)科技,從經(jīng)濟(jì)學(xué)啟蒙到自我管理,從趣味數(shù)學(xué)到生活百科,類型非常豐富。

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