在斯坦福工作10年后，她給了焦慮的家長(zhǎng)這8條建議

這是少年商學(xué)院（ID：youthmba）的第1307次分享，分享人Julie Haims，本科畢業(yè)于斯坦福大學(xué)，后在哈佛法學(xué)院獲得博士學(xué)位，現(xiàn)為斯坦福本科新生部主任，還有兩個(gè)十幾歲的孩子。本文由外灘教育編輯聞琛采寫(xiě)，原文刊于微信公號(hào)“外灘教育”，我們已獲其授權(quán)并做了刪節(jié)。

在斯坦福新生部待了10年，每年我都能遇到這樣的學(xué)生：

抵達(dá)斯坦福已經(jīng)好幾天了，但托運(yùn)來(lái)的行李箱卻還躺在宿舍門(mén)外的走廊上，箱子又大又笨重，每個(gè)都需要兩個(gè)人扛，新生們坐在一旁無(wú)計(jì)可施，后來(lái)，還是他們的媽媽從家里打電話向宿管員求助，才總算把它們弄到房間里去……

（Julie的新書(shū)《怎樣讓孩子真正成人》How to Raise an Adult）

我在斯坦福任職時(shí)的主要任務(wù)，是幫助年輕人更好地度過(guò)大學(xué)四年。但他們中有太多人，要么被迫順著父母為他們規(guī)劃好的路徑走，要么事無(wú)巨細(xì)都需要父母幫助。我很為他們擔(dān)心——既為他們個(gè)人，也為整個(gè)社會(huì)。如果下一代不能像真正的成年人那樣做事，這個(gè)世界會(huì)變成什么樣呢？

每年我都會(huì)為斯坦福的新生家長(zhǎng)作一次演講，告訴他們當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)，他們可以適當(dāng)?shù)胤攀至恕?009年，在做了第8次這樣的演講后，我回到家，和家人一起吃飯，很自然地就開(kāi)始為我10歲的兒子切肉。就是在那時(shí)，我突然意識(shí)到我為他和他8歲的妹妹代勞了很多他們自己能做的事。

之后，我開(kāi)始思考怎樣改變現(xiàn)狀——怎樣教他們，允許他們嘗試，甚至強(qiáng)迫他們?nèi)プ龈嗔λ芗暗氖?。我給他們安排任務(wù)，規(guī)定不完成就會(huì)怎樣怎樣。一開(kāi)始很難，但是我很確定如果現(xiàn)在不這樣做，等到他們18歲時(shí)就會(huì)變成束手無(wú)策的家伙。下面分享我給您的8個(gè)建議，希望對(duì)您有幫助：

（本文分享人Julie）

▋1. 給孩子自由玩耍的時(shí)間

Give Them Unstructured Time

一個(gè)日程表排得滿滿的孩子，沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)自由玩耍。即便能玩，也是父母根據(jù)未來(lái)需求設(shè)計(jì)好的。通常，父母會(huì)陪著他們玩，出點(diǎn)子，并密切注意孩子在玩的過(guò)程中是否有不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。

然而，沒(méi)有目的性的玩耍對(duì)孩子而言非常重要。盡量營(yíng)造可以讓孩子自由玩耍的空間和氛圍。帶孩子去公園時(shí)，與他們保持一定距離，你可以自己翻翻書(shū)，享受一段閑暇時(shí)光。當(dāng)他和小伙伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，不要急于插手，讓他們自己去解決。

在確保基本安全的前提下，為孩子創(chuàng)造獨(dú)立思考、冒險(xiǎn)和個(gè)性養(yǎng)成的機(jī)會(huì)。在玩耍過(guò)程中有點(diǎn)磕碰很正常，準(zhǔn)備好擁抱和邦迪，但不要時(shí)時(shí)刻刻在他們耳邊嘮叨“小心”、“慢點(diǎn)”。

為孩子提供可以激發(fā)想象力的玩具。一籃子散裝的樂(lè)高積木比需要按步驟完成的樂(lè)高套裝更能給他們自由發(fā)揮的空間。與玩具本身相比，孩子更喜歡玩具的包裝盒，因?yàn)橐粋€(gè)盒子可以變成船、雪橇、房子、床、堡壘、洞穴、舞臺(tái)，甚至一座山。

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▋2. 傳授基本生活技能

Teach Life Skills

我們經(jīng)常會(huì)出于對(duì)孩子的愛(ài)而幫他們代勞一些小事，比如早上叫醒他們、幫他們收拾書(shū)包、準(zhǔn)備午餐等等。心理學(xué)家提醒家長(zhǎng)，對(duì)于那些孩子已經(jīng)有能力獨(dú)立完成，或者基本能完成的事情，家長(zhǎng)不要代勞。

基本生活技能的傳授可以遵循以下四個(gè)步驟：

第一步，家長(zhǎng)替孩子做；

第二步，家長(zhǎng)和孩子一起做；

第三步，家長(zhǎng)看著孩子做；

第四步，孩子獨(dú)立完成。

家庭教育網(wǎng)（Family Education Network）曾依據(jù)不同年齡階段列過(guò)這樣一個(gè)表：

2-3歲：開(kāi)始學(xué)習(xí)一些基本的生活技能，如收拾玩具、在大人的幫助下穿衣服、將換下的衣服放入臟衣籃中、就餐后清洗餐具、幫助布置餐桌、在大人幫助下洗臉?biāo)⒀馈?/span>4-5歲：記住自己的全名、地址和電話號(hào)碼、知道怎么撥打緊急求助電話、掃地、收拾餐桌、喂養(yǎng)寵物、知道貨幣的面額和用法、無(wú)需幫助就能刷牙梳頭洗臉、收拾衣物、將臟衣服放到清洗區(qū)、自己決定穿什么。

6-7歲：用不鋒利的刀攪拌和切割食材、會(huì)做三明治之類(lèi)的簡(jiǎn)單食物、幫著收拾日用雜物、清洗碗碟、獨(dú)立洗浴、洗浴完后清理浴室。

8-9歲：折疊衣物、會(huì)簡(jiǎn)單的縫制、照管好自行車(chē)和輪滑鞋等室外活動(dòng)器材、無(wú)需提醒就能注意個(gè)人衛(wèi)生、正確使用掃帚和吸塵器、根據(jù)食譜做一頓簡(jiǎn)餐、列購(gòu)物清單、計(jì)算找零、記錄電話留言、給草坪澆水、倒垃圾。

10-13歲：獨(dú)自一人在家、獨(dú)自購(gòu)物、換床單、使用洗衣機(jī)和烘干機(jī)、用幾種食材做一頓晚餐、會(huì)用烤箱、會(huì)讀標(biāo)簽、熨燙自己的衣物、學(xué)習(xí)使用基本工具、除草、照顧弟妹。

14-18歲：會(huì)為真空吸塵器更換集塵袋、清理爐灶、會(huì)為汽車(chē)加油、打氣、換輪胎、能讀懂藥品說(shuō)明書(shū)和服用劑量、找工作、做飯。

年輕的成年人：預(yù)約醫(yī)生和牙醫(yī)做常規(guī)檢查、了解理財(cái)ABC、看得懂房屋和汽車(chē)租賃等簡(jiǎn)單的合同、及時(shí)給汽車(chē)加油和維修保養(yǎng)。

▋3. 教會(huì)孩子如何思考

Teach Them How to Think

未來(lái)，很多工作都會(huì)被機(jī)器所取代，而許多新產(chǎn)生的工種都需要思考，尤其是源自蘇格拉底式連續(xù)發(fā)問(wèn)的批判性思考。

為了讓孩子學(xué)會(huì)思考，我們要試著與他們對(duì)話，同時(shí)抑制住自己想直接給出答案的沖動(dòng)，以下是一些對(duì)話的范例：

學(xué)齡前兒童

小學(xué)生

初中生

高中生

▋4. 為努力工作做好準(zhǔn)備

Prepare Them for Hard Work

要培養(yǎng)孩子努力工作的意識(shí)，家長(zhǎng)要率先垂范，可以從讓孩子幫忙做家務(wù)開(kāi)始。下達(dá)任務(wù)時(shí)要給出明確的指令。如果孩子是第一次做，要講清楚詳細(xì)步驟，說(shuō)完以后就放手讓他們自己去摸索。

及時(shí)給予準(zhǔn)確的反饋，不要夸大其詞。一位在谷歌工作的朋友曾說(shuō)，當(dāng)她把建設(shè)性意見(jiàn)反饋給團(tuán)隊(duì)里的年輕人時(shí)，他們往往會(huì)不知所措，因?yàn)樗麄兟?tīng)?wèi)T了褒獎(jiǎng)。

為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，光有自信是不夠的，孩子們需要腳踏實(shí)地去實(shí)踐。

▋5. 讓孩子自己規(guī)劃人生

Let Them Chart Their Own Path

你長(zhǎng)大后想干什么？你想學(xué)什么專(zhuān)業(yè)？?——這是大人們經(jīng)常問(wèn)孩子的問(wèn)題。

我女兒Avery的托班老師曾把我拉到一邊，高度評(píng)價(jià)了她的畫(huà)作。我當(dāng)時(shí)心里想的是：“的確畫(huà)得不錯(cuò)，但是這對(duì)她上大學(xué)并沒(méi)有什么幫助呀。”那時(shí)Avery才四歲，我的腦子里就已經(jīng)有了她未來(lái)應(yīng)該做什么的刻板想法。

到斯坦福工作后，我才發(fā)現(xiàn)自己的想法是錯(cuò)誤的。很多學(xué)生向我抱怨，他們做的都是別人希望他們做的事，說(shuō)到激動(dòng)處甚至淚水漣漣。回家后，我的態(tài)度有了180°大轉(zhuǎn)彎，我不再期望Avery和她哥哥成為某一種特定的人（醫(yī)生、律師、教師、企業(yè)家，等等）。

▋6. 培養(yǎng)孩子承受挫折的能力

Normalize Struggle

有些家長(zhǎng)一聽(tīng)說(shuō)大學(xué)看重學(xué)生的韌性和抗挫折能力，就把孩子送去“吃苦夏令營(yíng)”，卻從沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)，孩子身上為何會(huì)缺失這些原本應(yīng)該在童年時(shí)期就培養(yǎng)的品質(zhì)。

我們可以出錢(qián)請(qǐng)老師輔導(dǎo)功課、提供升學(xué)指導(dǎo)，甚至親自出馬為孩子填寫(xiě)大學(xué)入學(xué)申請(qǐng)表，但抗挫折能力只能從真正的困難中獲得，花錢(qián)買(mǎi)不來(lái)，也無(wú)法人為制造。

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恰如其分地夸獎(jiǎng)，而不要老是把“你真棒”“聰明”“做得真好”等掛在嘴上。避免以下7項(xiàng)假象：

你可以做任何想做的事；

選你所愛(ài)；

你是獨(dú)一無(wú)二的；

每個(gè)人都應(yīng)該上大學(xué)；

你現(xiàn)在就可以擁有；

你一旦參與就已經(jīng)成功了；

你能得到所有想得到的東西。

這些善意的謊言會(huì)讓孩子在真正遭遇困難時(shí)情緒波動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)該如實(shí)告知孩子事情的真相。

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▋7. 選擇大學(xué)時(shí)不要只盯著那幾所頂尖名校

Have a Wilder Mind-Set about Colleges

一位媽媽在與朋友聚會(huì)時(shí)抱怨，兒子在最近一次考試中只得了B?！澳阍趺纯嫉眠@么差？照這成績(jī)?cè)趺慈サ昧怂固垢＃恐荒苋喞Ｄ侵萘⒘?。要是去了那兒，可別指望我會(huì)幫你付學(xué)費(fèi)?！?/span>

顯然在她的心目中，亞利桑那州立大學(xué)不怎么樣，但其實(shí)該校培養(yǎng)富布萊特學(xué)者的數(shù)量位列全美Top10，創(chuàng)立了Kate Spade這個(gè)包袋品牌的Susan Cartsonis就畢業(yè)于該校。

很多人都無(wú)法判斷什么樣的學(xué)校適合我們的孩子，只是迷信于U. S. News上的大學(xué)排行榜。但這個(gè)排行榜通常只能說(shuō)明高居榜首的學(xué)校錄取率有多低，并不能說(shuō)明該校與我們孩子的匹配度有多高。不妨多參考幾個(gè)榜單，比如：

“如果你去申請(qǐng)那幾所頂尖大學(xué)，得先明白，你和別人一樣優(yōu)秀，只是100個(gè)人里面會(huì)有95個(gè)被拒。那些被拒的看起來(lái)和被錄取的一樣優(yōu)秀，被拒并不意味著失敗。這就像買(mǎi)彩票，如果中了，我會(huì)很開(kāi)心，但是不中也無(wú)妨。你還是可以在別的學(xué)校取得成功?！?/span>

▋8. 傾聽(tīng)孩子的心聲

Listen to Them

2014年2月，我電話采訪了安多弗菲利普斯中學(xué)（Phillips Academy）的升學(xué)顧問(wèn)Anne Ferguson，她和她的同事剛剛啟動(dòng)新生的升學(xué)規(guī)劃。

我們問(wèn)十一年級(jí)的學(xué)生，提到大學(xué)，你會(huì)想到什么？

他們?cè)诩埳蠈?xiě)下的詞包括：SAT、壓力、自由、獨(dú)立、申請(qǐng)等。

然后我們問(wèn)：“你最想對(duì)父母說(shuō)的是什么？”

他們這么寫(xiě)：“我知道你們愛(ài)我，也知道你們想盡力幫我，但是你能往后退退嗎？”

之后Anne又和家長(zhǎng)們見(jiàn)了面，讓他們寫(xiě)下最想和孩子說(shuō)的話。如果她沒(méi)有事先讓家長(zhǎng)們看孩子的卡片，家長(zhǎng)們會(huì)寫(xiě)：加油！你要做得最好！我知道你對(duì)是否能進(jìn)哈佛沒(méi)有信心，但是不妨試一下。

如果她讓家長(zhǎng)們先看了卡片，家長(zhǎng)們會(huì)寫(xiě)：你可以完全自己做主。我完全支持你……都是一些很暖心的話。但是一旦申請(qǐng)進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)們又變得焦慮和憂心忡忡，而他們的焦慮情緒也會(huì)傳染給孩子。

在與孩子聊天時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)先說(shuō)一個(gè)開(kāi)頭，試探我們的反應(yīng)。如果你認(rèn)真聽(tīng)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)講，才有可能聽(tīng)到一個(gè)完整的故事。你可以說(shuō)出自己的想法，但不要因此駁斥他們的觀點(diǎn)，交流時(shí)無(wú)需爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)。