精品資源分享——情緒管理(二)

精品資源分享——情緒管理(二)今天跟您分享在一所高校任職同時(shí)兼為文學(xué)翻譯家的南橋,分享父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)哪些話,不僅能讓孩子懂得情緒管理,同時(shí)也可以潛移默化地改善親子關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)。

1、我在乎

家庭成員之間說(shuō)“我不在乎”可能是很危險(xiǎn)的事。 愛(ài)的對(duì)立面不是恨,而是冷漠和無(wú)所謂。父母和孩子之間,理應(yīng)相互關(guān)心對(duì)方的福祉,看有什么事情讓對(duì)方開(kāi)心,盡量避免讓對(duì)方難過(guò)、讓對(duì)方摔跟頭。如果一切都不在乎,家庭成員之間就會(huì)各顧各,相互孤立,如水上浮萍。而在乎,如同紐帶,讓家庭成為一個(gè)緊密的集體。

2、你可以擁有自己的空間

每個(gè)人都要有自己的空間,孩子不需要你的24小時(shí)環(huán)繞立體聲包圍。孩子非常珍惜自己的生活空間,有時(shí)候需要和父母保持適當(dāng)距離。有些話,沒(méi)有必要一再嘮叨。給他人一點(diǎn)空間的同時(shí),也給我們自己一點(diǎn)空間。有“安全的距離”,反而會(huì)讓關(guān)系更親密。就好比樹(shù)一圈籬笆,反而能讓鄰里相處更和諧一樣。

3、我們聊聊

孩子和父母發(fā)生矛盾,不如找個(gè)雙方都很放松的場(chǎng)合,比如咖啡館,茶樓,用“我們來(lái)談?wù)劇遍_(kāi)始,推心置腹談?wù)?。話悶在心里,誤會(huì)了他人看不見(jiàn),委屈了他人也看不見(jiàn) 。有問(wèn)題就要解決,問(wèn)題不會(huì)長(zhǎng)腳跑。回避是不行的,因?yàn)橐晦D(zhuǎn)角,問(wèn)題接著又和你撞見(jiàn)。不如直面問(wèn)題,面對(duì)真相,那真相讓你自由??墒窃谏罾?,多少人在過(guò)著“捂著耳朵吃炒米 —— 自己哄自己”的日子啊!與其在背后論他人的短長(zhǎng),使得話傳來(lái)傳去傳走樣,不如直接和對(duì)方說(shuō)。這很難,可是誰(shuí)許諾過(guò)關(guān)系的經(jīng)營(yíng)容易呢?

4、盡量忘記并原諒

寬宏大量的大道理誰(shuí)都懂,但落實(shí)到具體人身上就難了。家庭內(nèi)部,相互之間有所得罪,要是計(jì)較下去,一環(huán)套一環(huán),錯(cuò)誤和冒犯相互糾結(jié),沒(méi)有理得清的時(shí)候。外人往往都明白“清官難斷家務(wù)事”,不多插手,可是自己怎么辦呢?快刀斬亂麻的辦法,只能是忘卻和原諒。記仇可恥,原諒高貴 —— 這種品質(zhì),違反我們的本能和人性,如逆水行舟,但也往往是我們擺脫關(guān)系困境的唯一辦法。

5、你好像總是容易動(dòng)怒。

很多家長(zhǎng)忽略青少年發(fā)怒這些性格上的因素。當(dāng)今社會(huì)戾氣很重,人人都一肚子憤怒。有時(shí)候,表現(xiàn)出義憤,使得我們顯得富有正義感。而憤怒往往被看成是一個(gè)不好的品質(zhì)。常發(fā)怒的人,被視作有怒氣問(wèn)題, 嚴(yán)重的被視作心理疾病。我們必須學(xué)會(huì)面對(duì)自己的憤怒,甚至將它管制住,不讓其產(chǎn)生負(fù)面影響。這是孩子童年時(shí)代所需培育的修養(yǎng)。

6、每個(gè)家庭都有自己的不正常

在視野狹隘的時(shí)候,我們擔(dān)心自己的家庭和別人的不一樣,并因此難為情?!案艘粯印笔遣簧偌议L(zhǎng)鼓勵(lì)、鞭策自己和孩子的一個(gè)說(shuō)法。問(wèn)題是沒(méi)有一個(gè)家庭是正常的,家家都有自己的問(wèn)題。讓孩子接納家庭的不完美非常重要,這會(huì)讓他們學(xué)著接納以后勢(shì)必也不完美的單位、婚姻和他們自己的孩子,以在此基礎(chǔ)上尋求改進(jìn)。我們也不能過(guò)早給孩子們灌輸宿命感,讓孩子認(rèn)為自己生在某樣的家庭里,結(jié)果就一定先天決定。不要告訴他們,“龍生龍鳳生鳳,老鼠的兒子會(huì)打洞”。人是可塑的,也是可以改變的。

7、對(duì)自己說(shuō)的:我的孩子或許很普通

我們常聽(tīng)國(guó)外小孩夸孩子特別、出色等。為了這樣的出色, 國(guó)外一些中產(chǎn)家庭對(duì)孩子推得很厲害,不亞于虎媽?zhuān)徊贿^(guò)可能他們是在體育方面推,而不像我們?cè)谖幕n和音樂(lè)方面。據(jù)說(shuō)國(guó)外小孩打棒球的時(shí)候,那些兒童棒球聯(lián)賽(Little League Baseball)能激發(fā)出孩子身上最優(yōu)秀的東西,比如團(tuán)隊(duì)協(xié)作和隊(duì)友之間的關(guān)愛(ài),同樣也能激發(fā)出家長(zhǎng)身上最壞的東西,因?yàn)榧议L(zhǎng)求成心切,會(huì)催逼自己的孩子,甚至對(duì)其他孩子或者對(duì)方球隊(duì)話語(yǔ)粗魯。但我也發(fā)現(xiàn),大部分國(guó)外家長(zhǎng),在孩子失落的時(shí)候,對(duì)他們的平凡非常包容。不要做勢(shì)利的爸爸媽媽?zhuān)⒆佑谐鱿⒘瞬湃リP(guān)注他們。

8、我們制造一些回憶吧

國(guó)外家長(zhǎng)非常重視給孩子創(chuàng)造一些未來(lái)能回憶的事件。這包括打破生活的常規(guī),去別的地方度假。但這未必要花錢(qián)。一些蓄意制造的親子機(jī)會(huì),作用不比花錢(qián)度假小。中國(guó)家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系,比較“順其自然”,但外國(guó)人強(qiáng)調(diào)一些有結(jié)構(gòu)的活動(dòng)。比如孩子上學(xué)的時(shí)候,學(xué)校會(huì)安排Doughnuts with Dad(和爸爸一起吃甜甜圈)、Muffins with Moms(和媽媽一起吃松餅)、Mom and Son Day(媽媽和兒子親子日), Dad and Daughter Party(爸爸和女兒親子日)這些活動(dòng)。有些活動(dòng)還是頗有必要的,我發(fā)覺(jué)在不同的成長(zhǎng)階段,有時(shí)候父母一方可能會(huì)和孩子疏遠(yuǎn),比如青春期的女兒,有時(shí)候會(huì)跟爸爸疏遠(yuǎn)。這些刻意安排的活動(dòng),有助于讓這些關(guān)系更親密,也能創(chuàng)造留給未來(lái)的記憶。

9、我會(huì)永遠(yuǎn)做你靠山

當(dāng)小孩有所需要的時(shí)候,沒(méi)有什么比父母親都不在、不管更無(wú)助的事了。父母不必任何時(shí)候都得在孩子身邊圍繞著轉(zhuǎn),有時(shí)候他們只需要沒(méi)油的時(shí)候,你像一加油站一樣,等在他們的下一個(gè)出口。幼子在,不遠(yuǎn)游,能守護(hù)在孩子身邊,非常有必要。不要把自己的離開(kāi),說(shuō)成是生活所逼的“無(wú)奈”。這樣的無(wú)奈其實(shí)比我們想像地要少得多,很多是個(gè)人選擇,我們歸結(jié)給外部原因,以求內(nèi)心安寧而已。你真有心,總是有辦法。

10、細(xì)節(jié)定成敗

上述大道理可能大家都知道,你給孩子講的大道理孩子也知道。可是你要告訴他們:魔鬼在細(xì)節(jié)中。任何一件可能會(huì)影響親子關(guān)系的細(xì)節(jié)上,我們?nèi)绻葎e急著順著自己的性子和本能,而停下來(lái)想一想再說(shuō),再做,可能會(huì)好很多。孩子們也一樣,不要讓他們贏在道理,輸在實(shí)踐的細(xì)節(jié)上。

帶孩子長(zhǎng)大不易,但對(duì)我們做父母的來(lái)說(shuō),確實(shí)也是一番修行的經(jīng)歷。有朝一日,回頭的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),他們已經(jīng)長(zhǎng)大了,離開(kāi)了,我們想影響他們,再無(wú)機(jī)會(huì)。

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