從馬伊琍女兒到法國總統(tǒng)都是拉丁舞高手,這是內(nèi)向孩子最好的社交訓練

從馬伊琍女兒到法國總統(tǒng)都是拉丁舞高手,這是內(nèi)向孩子最好的社交訓練

在家上世界名校通識課

文 | 少年商學院新媒體部

最近,馬伊琍9歲女兒小君竹在全國體育舞蹈錦標賽上拿了冠軍,網(wǎng)友們紛紛點贊,不僅因為這是目前國內(nèi)規(guī)格最高、規(guī)模最大的體育舞蹈比賽之一,更因為小君竹賽場上舞動拉丁舞時,挺拔的身姿、柔韌有力的動作,優(yōu)雅的氣質(zhì)體態(tài)等,這也成功引爆了一次關于拉丁舞的討論。

從馬伊琍女兒到法國總統(tǒng)都是拉丁舞高手,這是內(nèi)向孩子最好的社交訓練

(馬伊琍女兒小君竹在賽場上)

其實不只是馬伊琍,不少家庭都愛送孩子去學拉丁舞。一方面,近年來,全國各地青少年拉丁舞學校遍地開花,另一方面,不少名人和他們的孩子也爭相加入拉丁舞的陣營,比如,李連杰的女兒6歲時就得過世界拉丁舞冠軍,高曉松的女兒、甄子丹的女兒等,都是拉丁舞愛好者,再如章子怡、謝娜、鐘漢良等,乃至遠在法國的總統(tǒng)——馬克龍,也都是拉丁舞高手。

為什么拉丁舞能獲得這么多家庭的青睞?因為這項“體育舞蹈”不僅能磨練孩子的韌勁,更是給內(nèi)向孩子的最好的社交訓練。

拉丁舞VS芭蕾舞

送孩子學舞蹈,很多家長的出發(fā)點有兩點。

其一,鍛煉孩子的韌勁。學舞蹈的孩子都深諳“臺上一分鐘,臺下十年功”的真諦,不僅能在潛移默化中感受藝術的美感,還能在日復一日的訓練、大大小小的舞臺上,不斷錘煉自己的內(nèi)心。

其二,優(yōu)化體態(tài)和氣質(zhì)。因此,優(yōu)雅的芭蕾舞于是成了不少人的首選,但芭蕾舞的訓練時長、難度都相當驚人,如果孩子自己沒有足夠濃厚的興趣,極高的門檻很容易嚇退孩子。

相比起來,起步不難的拉丁舞是一種更友好的選擇。在拉丁舞的世界里,踮腳尖、劈腿開叉等都極其少見,一共20多個動作,孩子很快就能學會。加上拉丁舞的熱情奔放,隨處都散發(fā)出自由、快樂的感覺,對于孩子來說,自然就更有魅力了。

但話說回來,舞蹈難度更低,并不意味著不需要基本訓練。

拉丁舞中有一句很出名的話,‘地板是第一舞伴,音樂是第二舞伴??雌饋頍崆檠笠纭⒆杂勺栽诘睦∥鑴幼?,其實都頗為講究——從腰部、胯部的扭動幅度,如何恰到好處,再到腳背的位置、手的姿勢,都有一套對應的標準。

只是拉丁舞更強調(diào)身體的律動感——是否跟得上音樂的節(jié)奏、是否能展現(xiàn)匹配的表情、是否能夠和舞伴很好地配合……

是的,配合、配合再配合。拉丁舞的精髓并不在于舞蹈本身有多難,而是與舞伴的配合。俗話說,勤能補拙,一個動作做不好,反復練習還是小事,和舞伴配合不默契,爭辯甚至吵架是非常常見的事情,磨合到最后一拍兩散的也大有人在,這才是最磨人的。

內(nèi)向孩子最好的社交訓練

但很多人不知道的是,拉丁舞最大的價值,還在于它對不同性格特質(zhì)孩子的情商提升。

前面提到,拉丁舞總給人熱情奔放的感覺,這是因為它起源于拉丁民族以隨意、休閑、放松為特點的土風舞。這種特點,讓拉丁舞成了人們表達內(nèi)心情感的絕佳載體。美國梅奧醫(yī)學中心就有一項研究顯示:學習拉丁舞能有效減少我們的壓力和孤獨感,增強自尊心,不限年齡。

美國教育界還看到了它對于孩子的社交訓練價值。前幾年,洛杉磯有一個非常受歡迎的教育項目,叫“讓拉丁舞走進課堂”,在該項目中,顧名思義,就是讓學生們利用課余時間接受拉丁舞的基礎訓練,結果呢?66%的學生表示自己從此能更好地接受他人,高達81%的學生表示,他們學會了如何更尊重他人。

這么奔放的舞蹈,更適合天生性格比較外向、開朗的孩子吧?

并不是。當然,外向孩子練習起來自然得心應手,但拉丁舞也給了話少、害羞、不懂得社交的孩子一個載體,大膽地秀出自己。

我就認識一位拉丁舞迷,她的性格非常內(nèi)向,朋友見面時,她總是一個人在角落安靜地坐著,說到她就點點頭,笑一笑,從以前的學生時代到現(xiàn)在的工作場合,她也經(jīng)常是相當安靜的傾聽者,但當她穿上漂亮的舞裙,站到聚光燈下,她的眼神就會變得不一樣。

據(jù)她說,一開始接觸拉丁舞時,她也覺得非常別扭,但她很快就陷入到拉丁舞的美和律動中去了,站在舞臺中間,她只是享受音樂,享受和舞伴的默契配合,身邊所有人也都樂在其中,她沒有時間去管大家的視線是不是在她身上。

馬伊琍之所以送女兒小君竹去學拉丁舞,也是基于這個考慮。

原來,上幼兒園的時候,小君竹就是一個不敢拒絕、不敢為自己說話的孩子。有一次,和同學一起玩過家家,小君竹不樂意同學的安排,卻憋著不說,自己郁悶,當馬伊琍建議她“可以拒絕”,小君竹的回答竟是“我不敢!”足足輔導了女兒兩個多月,小君竹才終于敢說出:“我不樂意!”

而后來學習了拉丁舞的小君竹,性格有了很大的轉(zhuǎn)變,開始懂得知道怎么表達自己。7歲時更提出要打耳洞,聽到這話,作為父母的肯定都嚇壞了,千方百計阻撓,但小君竹就是站穩(wěn)立場,和爸媽據(jù)理力爭。

內(nèi)向性格的孩子自有其優(yōu)勢,但在社交場合的表達上確實需要加強。很多家長總是教育孩子,“你應該多說話”、“你應該多去社交場合”,這樣的鼓勵,其實收效甚微,并不利于孩子從根本上提升自我認同感。拉丁舞提供了一個更好的選擇——無關語言,也無關外貌,孩子用它來表達自己,其實會更有安全感。

學拉丁舞不得不注意的6點

那么,孩子學習拉丁舞,應該注意什么呢?

一個大原則是——精雕細刻、循序漸進,重點是讓孩子們充分地享受拉丁舞的藝術美感,而不必急于一時。具體如何做呢?有幾點值得注意:

1、拉丁舞未必適合學齡前孩子練習。因為拉丁舞是力量型、競技性舞蹈,不少專家建議,等孩子的運動系統(tǒng)發(fā)展成熟,即8歲后,再開始學習,孩子更容易適應。當然,具體情況還是根據(jù)孩子自己的興趣,以及專業(yè)老師的具體判斷。

2、任何時候開始都不晚。正如中國國標舞總會理事李志剛所說:“拉丁舞很簡單的,就20多個動作,很快就能學會,家長也不必操之過急。在拉丁舞界,其實并沒有童子功一說,反而等到孩子對舞蹈有一些理解、有足夠的運動訓練過后再開始學,更為合適?!?/span>

3、對于害羞的孩子來說,如果一開始排斥舞伴,可以先選擇“單人拉丁舞”,隨著訓練的深入,孩子適應了,放得開了,再跟舞伴一起練習。到了那時,孩子會更知道,與異性接觸、正確地打交道,其實并沒有想象中那么難。

4、不要只關注孩子的動作外形、動作完成程度,而不關注孩子的情緒與情感狀態(tài),既要參考老師的建議,也要注重孩子的感受。

5、注重培養(yǎng)孩子的樂感。拉丁舞不可缺少就是柔情似水和動感十足的音樂,平時在家里,即使不練習,也可以陪孩子多品嘗不同類型的音樂,而且要學會數(shù)拍子,這樣練舞的時候才能做到頭腦清晰。

6、運動傷害的預防。老師一般會帶著孩子簡單熱身,但多數(shù)是不夠的。最好在上課前,就讓孩子在家里做些拉伸運動。孩子哪些部位比較脆弱或者受過傷,就要穿戴好護具。尤其是剛開始穿高跟鞋的時候,一定要從旁引導和協(xié)助。

 

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