文 | 劉建鴻
運(yùn)營有微信公眾號“小鴻積極教養(yǎng)”(ID:jijijiaoyang)
學(xué)院君說:前幾天,我們分享了《最好的放養(yǎng),是先點(diǎn)燃孩子的內(nèi)在驅(qū)動力》(點(diǎn)此閱讀),家長朋友們紛紛留言,“非常受用,能否分享更為系統(tǒng)性的方法與案例呢?”今天少年商學(xué)院微信就和您分享一位心理學(xué)博士作為父親身份,把理論和實(shí)踐結(jié)合之后的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
聽說過這么一個故事:
有一群孩子,在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。于是,他出來給了每個孩子10美分,對他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點(diǎn)錢表示謝意?!?/span>
孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。
第三天,老人只給了每個孩子2美分,孩子們勃然大怒,“一天才2美分,知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓,他們再也不會為他玩了!
有人以此說明,獎勵能鼓勵孩子的行為,其實(shí)很難解釋得通。畢竟,孩子一開始什么錢也得不到,嬉鬧得還挺開心,到了第三天,每人還有2美分的獎勵呢,卻氣得不想玩了!
那這個故事說明了什么呢?它背后藏著如何激發(fā)孩子內(nèi)在動力的奧秘。
聽著有點(diǎn)虛的“內(nèi)在動力”
說的其實(shí)是三種心理需要
內(nèi)在動力,也就是內(nèi)在動機(jī)(intrinsic motivation),很好理解,就是出于內(nèi)心需要,產(chǎn)生的一種做事的動力,比如科學(xué)家寢食難安地想解決一個難題,孩子對一件事情沉迷其中的反復(fù)練習(xí)……
跟這個相對的,就是外在動力,也就是為了一個外在的原因做事情,比如為了得獎/升職/考高分而干一件事、為了害怕懲罰干一件事等等。
愛學(xué)習(xí)的孩子,我想都是出于內(nèi)在動力,即使沒有外界的要求或獎勵,他們對學(xué)習(xí)的熱愛,也不會消失。那么,怎么刺激孩子產(chǎn)生內(nèi)在動力呢?就不能不提對當(dāng)代動機(jī)理論有重大影響的兩位心理學(xué)家Deci(下圖右)和Ryan(下圖左)。
他們認(rèn)為,所有的人,包括孩子,都有三個基本心理需要:歸屬感(relatedness)、自主感(autonomy)和勝任感(competence)。如果得到滿足,內(nèi)在動力就提高了。
第一種心理需要,是“歸屬感”,說的是讓孩子在做一件事情的時候,無論結(jié)果如何,都能感受到愛、尊重和接納。
想象一下,你小時候參加興趣班,如果只有完成得好,父母才愛你,完成不好就被他們嫌棄,你對興趣班還能提得起興趣嗎?
第二種心理需要,是“自主感”,讓孩子感到行為可以由自己決定。
兒子還小的時候,有一次,我從一個巧克力罐里拿出一個給他,他偏不要,非要自己在巧克力罐里摸啊摸啊,最后心滿意足地挑了一個出來。罐子里巧克力雖多,在我看來都長得一模一樣,沒有哪一個比其它的更大,他摸個什么勁呢?但因?yàn)橛羞x擇,是他自己決定的,爽啊。這就是孩子自主需要的體現(xiàn)。
挑巧克力這樣的小事還好,其它的可能就讓家長頗感困擾了,例如,孩子彈琴,坐姿和動作錯了,要糾正他,他還不高興,怎么辦?
有時彈琴,兒子身體歪歪扭扭,他媽媽多提醒幾次,他也不高興。他媽媽就用手機(jī)拍攝他彈琴,彈一遍,讓他自己看一遍,平時讓他坐正,他還嫌煩,有了錄像,他也想在鏡頭前面好好表現(xiàn),多彈幾次,他也發(fā)現(xiàn),坐得歪歪扭扭的時候,彈得不如坐正時好聽,下次再讓他坐正,他也不會不高興了。
兒子同時用左右手彈新曲子的時候,常常忘了換手,彈錯音,自己還沒發(fā)現(xiàn),媽媽忍不住馬上糾正,他嚷著說,“彈琴又要看譜,換手很難,我都彈了好幾遍還不會!”他媽媽就說,“剛學(xué)換手彈曲子是有點(diǎn)難,你還記得剛開始彈琴時你手勢常常錯嗎?后來練小貓?zhí)S的樣子,就學(xué)會了,彈得挺好?!?/span>
后來他媽媽和鋼琴老師商量了下,下次學(xué)琴時,錄下了老師的示范彈奏,彈之前,讓兒子重聽一遍,一聽到音不對,馬上可以停下來;一起看譜,在要換手的地方,讓兒子自己畫上個記號……媽媽也不干預(yù),只是在旁邊錄像。
家長采用不同的語言表達(dá)和做法,滿足了孩子心理需要,孩子行為的配合度就提高了。所謂教育,正在于這些難為之處吧。給孩子多一些的自主感,并非放任不管由著孩子,而是在可能的情況下盡量讓孩子有可以選擇決定的感覺。
最后一種心理需要至關(guān)重要,是“勝利感”,指孩子覺得他能做到。例如“我會畫水粉”、“我能滑輪滑”、“我能和伙伴合作搭樂高大樓”……
例如,孩子玩網(wǎng)頁小游戲大部分是輸,為什么還愛玩呢?原因很多,其中之一是游戲提供了及時的反饋,讓孩子看到了自己能力的提高?。ㄉ洗瓮?80分,這次得了800分!勝任感提高了)
不是說不能給孩子物質(zhì)獎勵
但要分情況?
Deci和Ryan認(rèn)為,只有這三種基本心理需要得到了滿足,孩子才能從外在動機(jī),轉(zhuǎn)向內(nèi)在動機(jī)。反之,原有的內(nèi)在動機(jī)也可能會轉(zhuǎn)為外在動機(jī)。
這就是我們開篇的故事的奧秘。
孩子原來是為自己玩——有自主感,嬉鬧既是過程,也是目的,是自我決定的,甚至大家可以想象,如果老人出來制止他們“別吵了!”,孩子們很可能會心想“偏不!”“憑什么啊”,玩得更帶勁了。
然而,他們一旦心滿意足地接受了老人每人10美分的獎勵,內(nèi)在的部分就逆轉(zhuǎn)了,他們第二天就沖著拿獎勵(為了外部獎賞,非自我決定)來嬉鬧了,自主感減少,嬉鬧就成了某種表演(而不是發(fā)自內(nèi)心的),而表演是為了獲得報酬。這時就變?yōu)榱送庠趧訖C(jī)了。
為別人表演?多累啊!對方居然連續(xù)兩天任意降低“酬勞”,難怪孩子們要發(fā)怒了:
“一天才2美分,知不知道我們多辛苦!”
那么,物質(zhì)上的獎勵,會不會削弱孩子的內(nèi)在動力呢?有可能,但前提還是要看,這個外部獎勵對孩子意味著什么。
如果對孩子來說,獎勵意味著家長的某種操控,“只有你……才可以……”,孩子的自主感下降了,受控感增加了,的確會削弱孩子的內(nèi)在動力。
但如果物質(zhì)獎勵代表著某種榮譽(yù)或?qū)ψ约耗芰Φ目隙?,能夠?qiáng)化孩子的勝任感,例如參加學(xué)校航模比賽得到獎金800元,就不會削弱孩子的內(nèi)在動機(jī)。
所以家長朋友們,可以分下面這些情況,避免給孩子造成物質(zhì)獎勵的“陷阱”:
1、描述性的鼓勵,比籠統(tǒng)的稱贊或獎勵更好。提供了更多的成就信息——勝任感。
不太理想的做法:?
a.?不錯!或棒!——很容易失效,即便是好話聽多了也沒感覺。
b.?你作文如果多寫50個字,爸爸獎勵你2元——很可能孩子會為了賺錢而湊字?jǐn)?shù),并沒有提高作文質(zhì)量。培養(yǎng)的是“外在動力”。?
比較好的做法:
“恩,我第一次看到你作文里用媽媽和孩子來比喻地球和繞著地球轉(zhuǎn)的月亮,我覺得很生動呢”
2、慎用“如果……那么……”、“只有……才……”
如果用,也要盡量減少操控的語氣。相反,增加孩子的理解、認(rèn)可和親子情感聯(lián)結(jié)是有益的。比如孩子有時早上起不來,會遲到……
不太理想的做法:?
“如果你起早點(diǎn),準(zhǔn)時到學(xué)校,那我就多給你一個小時的游戲時間。如果還遲到,你就不用想玩游戲了!”
比較好的做法:
“你早點(diǎn)起床,準(zhǔn)時到學(xué)校,我就能更早點(diǎn)買菜回家做飯,你有能早點(diǎn)吃飯,晚上,你就有多一點(diǎn)時間,做自己想做的事情了。”
“我今天送你到學(xué)校后,時間還挺早,上班的路上也沒那么擁擠。謝謝你這幾天都起得這么早,你是怎么做到的?”——讓孩子自己表述,會更有成就感。
家長用監(jiān)視,不相信孩子,試圖控制孩子,孩子缺少歸屬感和自主感,似乎總能感到身后銳利的眼光在監(jiān)督自己,或者設(shè)定期限,把“幾點(diǎn)做完,我會來檢查的!”掛在嘴邊,或者強(qiáng)調(diào)社會比較,經(jīng)常說“你怎么總是做的不如鄰居家的小明!”……這些做法也都有損孩子的自主感,不利于形成內(nèi)在動力。
3、當(dāng)孩子做到的時候,可以用“特別慶祝”的方式給予孩子正面反饋,避免負(fù)面作用。
慶祝的好處是意外的驚喜,孩子不會以為他下次做到了,自然還有獎勵(避免了“如果……就……”)
接上面的例子:“這一周你起得很早,準(zhǔn)時到校,林老師也很驚訝呢。我們今晚去看場動畫片慶祝一下?!?/span>
4、讓孩子參與約定和協(xié)商,給孩子被尊重的感覺,也體會到自主感,也有助于形成內(nèi)在動力。孩子如果提出自己的建議,用了自己想的方法,也通過自己的努力做的比原計(jì)劃更好,自然會更有助于形成內(nèi)在動力。
例如12歲的孩子參加了10公里的馬拉松,按照約定可以獎勵他一部普通山地車。孩子說,“我能不能先不要呢,過兩個月如果我能跑下21公里多一點(diǎn)的半程馬拉松,你們獎勵我一部**品牌的山地車可以嗎?”
行!為什么不呢??。『⒆幼约禾岢隽艘粋€更高的要求,愿意去超越自己,獲得一個更大的物質(zhì)獎勵。很好啊。
最后,就如開篇的小故事所呈現(xiàn)的,如果孩子對某項(xiàng)活動已經(jīng)有內(nèi)在動力,不必刻意進(jìn)行物質(zhì)獎勵。物質(zhì)獎勵反而可能削弱孩子的內(nèi)在動力。
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