他堅持每天讀一本書，一口氣堅持了379天

這是少年商學院微信（id:youthMBA）第956次分享，作者是warfalcon，運營有微信公號read01，倡導行動起來、用100天培養(yǎng)1個好習慣。我們已獲其授權(quán)。

真的能做到一天讀一本書嗎？可以。

我嘗試過一次，一共堅持379天，那一年，我一共在網(wǎng)絡上公開了300多本書的簡評、筆記、書評和思維導圖。總體來說，確實暢銷書多一些，因為讀起來容易一些，在某個領域達到專家之后，讀專業(yè)書能快一點，但一天一本很難。我指的暢銷書，平均在10-15萬字，200頁左右，并不是漫畫、繪本書之類的，也不包括小說，讀20萬字的小說，一天3、5本沒有任何壓力。

我很閑嗎？一點也不。我現(xiàn)在的工作是項目管理，實際上時間很緊，而且每年大約有接近200天在全國各地出差。我利用一切的空閑時間，在火車、飛機、汽車閱讀或聽有聲書。到現(xiàn)在，我每天晚上睡覺前也一定會有1小時的閱讀時間。別把這件事想得那么復雜，梁文道的《開卷8分鐘》每天用8分鐘時間介紹一本書，不也堅持8年時間，介紹了1500多本書嗎？關(guān)鍵還是在怎么讀。

先和大家分享我的閱讀時間表：

1、早上5：30-6：00起床，有將近1小時的整塊閱讀時間，如果時間充足一點，會做些筆記。

2、包里放上7寸的閱讀設備（以前是K3，這段時間換成NT），放上幾十本排版不錯的電子書，在有時間的時候看看，比如排隊、等人、開會之類零散時間。

3、手機里放一些有聲書，比如臺灣的博客思聽、每天八分鐘、中醫(yī)堂、百家講壇，做車、做家務、身體鍛煉時聽聽。

4、睡前把所有事情都安排完，會拿本書在床上看上一會，然后睡覺。

5、所有讀完第一遍，覺得不錯的書，會開始讀第二遍并做些筆記。

6、出差時如果周末有時間會找家環(huán)境好點的咖啡廳，看上半天或一天書。不出差如果周末有空閑時會去圖書館，帶上筆記看上半天書，做個記錄。

7、做飛機或動車時會準備二、三本紙制書，比較厚有些深度的那種，我發(fā)現(xiàn)自己在飛機上看書效果最好?？蠢哿司妥龉P記或簡評。

堅持下來之后，我對“閱讀”也有了全新的了解：

▋1、每個人都需要一場對自控力的魔鬼訓練

堅持這個習慣最困難的地方是對時間管理能力的鍛煉。

之所以開始這個訓練，是我發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)閑聊、聊天和看小說的時間越來越長，而且很難控制這個時間。我絕對不是一個意志堅定的人，很難強迫自己馬上改變自己的行為，我決定用一個好的習慣來代替不好的習慣，每天堅持看完一本書，不看完之后決不睡覺。

這件事情不需要非常有形式感，每天固定在哪個時間段讀書什么的。只要你少上網(wǎng)、少用手機、少看新聞，這三樣節(jié)省出來的時候足夠你每天閱讀了。而且一定要強迫自己去堅持，不能有一點懈怠。堅持到現(xiàn)在，效果還不錯，原來的無目的上網(wǎng)時間已經(jīng)大大減少了。

▋2、不是每本書都值得精讀

一年讀幾本和每天一本書各有側(cè)重，無所謂誰比誰強，不同的書有不同的讀法，要看具體情況而論。讀哲學一年讀幾本很正常，但讀暢銷書、社科、管理和文學之類的書，一年就讀幾本，效率也實在太低。

很多人都說書要精讀、要慢一點，我只是部分同意這個觀點。對于經(jīng)典的好書是需要精讀，你要知道以前的“學富五車”，換到現(xiàn)代才是幾本書的信息量。時代已經(jīng)不一樣了，書的含量和數(shù)量也不同了，沒有必要每本書都要精讀，必須要學會在快速閱讀和短時間之后吸收一本書的精華，用很少的時間判斷一本書的質(zhì)量。這里你才會有優(yōu)勢。

▋3、如果這本書沒能改變你，那讀這本書便毫無意義

但不是說，書的數(shù)量就很重要，這個量在讀書能給你帶來的結(jié)果面前，一點都不重要。對于閱讀，當你讀完書之后，是否改變你的行為或思想，改變了就有意義，沒有任何變化就沒意義。而這個改變并不是說你會了、知道就算完，要從你的行動或思考中有所體現(xiàn)。

當年這個習慣對我而言有意義，因為堅持一整年每天一本書的收獲很大。在這一年中運用書中學到的知識，比如時間管理、項目管理、溝通、寫作在工作中實踐了不少，實現(xiàn)了升職加薪。因為負責的項目多，得到了不少項目資金。

而當你堅持很長一段時間很快速、很大量地攝入時，能給你帶來非常奇妙的感覺。特別書籍類型非常雜亂，會讓你有各種奇思妙想層出不窮，絕對不會覺得生活很無聊，會很期待明天的書會是什么樣收獲，會了解什么新的觀點和認知。

▋4、用比讀書多幾倍的時間去做讀書筆記

看書也是要練習的，有些人看書特別慢，就在于沒有有意識地去建立系統(tǒng)，閱讀每本書都是從頭看到尾，不分析書的結(jié)構(gòu)和重點，當然要花很長時間。推薦一本書——美國作家艾德勒所寫的《如何閱讀一本書》，介紹了非常高效的讀書方法。

養(yǎng)成記錄的習慣很有必要。不管是是用哪種方法，思維導圖、筆記都可以，但一定要記錄，一來是幫助你記憶，否則時間長了，就慢慢忘記，讀來的書也沒什么用，二來是通過訓練找到適合自己的讀書方法。

前面已經(jīng)提到，我看書是會做讀書筆記的。經(jīng)常是看完一本書之后，要花幾倍的時間去做筆記，我想強化自己的分析和理解能力，決定每天固定找出一個時間來做筆記，進行刻意練習。

經(jīng)常做，當自己的歸納和分析的能力變強一點，速度就會變快一些。還是那句話，一本書如果不做筆記，想當于白讀，等過了幾個月之后，只留下簡單的印象，別的都會忘掉的。

通常來說，這個過程會經(jīng)過時間由長變短，內(nèi)容由多到少。在做筆記就是一個精讀的過程，對書中的內(nèi)容從新歸納和整理，清晰自己的思想，開始進一步的吸收。

我建議，每天最少用半小時來做筆記。這也是一個非常值得培養(yǎng)的習慣，特別是還在讀書時期的學生們，對于以后的職業(yè)會非常有幫助。

逼自己或孩子養(yǎng)成一個好習慣吧，雖然看上去很累，但如果你只愿意去做輕松的事，生活就是艱難的。而如果你愿意去做艱難的事，生活就是輕松的。