如何和孩子聊離婚這件事?

如何和孩子聊離婚這件事?

文丨Eirene Heidelberger

編譯丨少年商學(xué)院新媒體部

原文:www.huffingtonpost.com

學(xué)院君說:14歲女兒偷看情色片后媽媽的作法》到《如何和孩子談?wù)摗吧虾?橙耸录保?/a>》等,越是敏感話題,越應(yīng)當(dāng)想辦法和孩子分享,這一直是我的態(tài)度,這也可以叫做“家庭通識(shí)教育”吧。今天我們分享關(guān)于離婚的話題,我們可以這樣和孩子講述離婚這件事,避免更大的傷害,并且防患于未然。

?“爸爸和媽媽要離婚了”,這是所有父母都不希望孩子說出來的話。但事實(shí)是,越來越多的夫妻在離婚,或者已經(jīng)是離婚邊緣狀態(tài)了。

離婚后,破裂家庭里的親子關(guān)系更為微妙。家庭破裂,會(huì)讓所有人成為受害者,孩子所受傷害通常最大。毋庸置疑的是,所有父母都想要保護(hù)孩子,不讓他們受到任何痛苦和折磨。

但實(shí)際上,某種程度的痛苦是無法避免的。父母也都是有局限的人,在對(duì)峙中,有時(shí)候甚至?xí)艉⒆邮嵌藧鄣慕Y(jié)晶,是共同培育與關(guān)愛的對(duì)象,不是一方的財(cái)物。

如何和孩子聊離婚這件事?

這件事情的關(guān)鍵在于交流,若處理不善,如夫妻溝通不流暢,拿孩子當(dāng)信使探聽消息,或是教唆孩子仇恨對(duì)方,都會(huì)對(duì)孩子的心靈造成更大的傷害。不要以為孩子還小,不懂,?其實(shí)他們天生就有感應(yīng)器,?特別是對(duì)父母間情感流動(dòng)狀態(tài),看似懵懂的他們,?能夠感受很多。

孩子懵懵懂懂,慢慢去悟出成人世界的丑陋,尚留幾分幻想,或許還好一些。如果懂事太早,擔(dān)負(fù)與其童年所需不相稱的情感和心理負(fù)擔(dān),雖是迫不得已的后果,不是任何人故意為之,但對(duì)孩子很不公平。

夫妻相處不善,分開各尋幸福無可厚非,即使是破碎家庭,也可以給孩子完整的愛。研究表明,父母離婚后,有三件事情可以幫助任何年齡的孩子進(jìn)行自我調(diào)整。首先,父母雙方都要和孩子保持穩(wěn)固的關(guān)系。第二,保持良好的家庭教育。第三,夫妻離婚后要盡最大可能避免沖突。

如何和孩子聊離婚這件事?

接下來,我們分享一些小建議,可以幫助父母?jìng)兌冗^這段艱難的動(dòng)蕩時(shí)期。

時(shí)機(jī)至關(guān)重要

如果你和你的配偶正在考慮分居或者離婚,在事情已經(jīng)確定之前請(qǐng)把它放在自己心里。孩子有知情的必要性,但他們只需要知道你的最終決定。

在事情還沒有確定的情況下,孩子知道這件事情只會(huì)變得焦慮和煎熬。在清楚地知道未來是怎么樣的之后,他們才會(huì)健康成長(zhǎng),所以父母?jìng)円盐蘸脮r(shí)機(jī),在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候告訴孩子。

顯然,從來都不會(huì)有一個(gè)真正的“好”時(shí)間讓你公布離婚的消息。所以,你要確保當(dāng)你公布時(shí),你能有足夠的時(shí)間陪伴在孩子身邊。你需要給他們擁抱和足夠的保障,而不是急著出去鍛煉或者參加別人的生日派對(duì)。

如何和孩子聊離婚這件事?

一起告知你們的孩子

即使你們雙方對(duì)所有事情的意見都不一樣,在告知孩子的這個(gè)問題上還是盡量保持意見一致。理想狀態(tài)下,這個(gè)消息需要父母雙方共同公布。一起告知孩子能夠避免誤會(huì),他們只會(huì)聽到一個(gè)版本的故事,也表示了這是你們雙方共同的決定。

孩子更傾向于父母不會(huì)互相責(zé)怪。因此,你們需要確保是雙方共同決定結(jié)束這段婚姻。統(tǒng)一陣營(yíng)會(huì)避免讓你的孩子認(rèn)為是自己導(dǎo)致了你們的離婚,也不會(huì)讓孩子覺得必須接納你們其中一個(gè)人而拒絕另外一個(gè)人。

簡(jiǎn)化彼此的溝通,用孩子能夠理解的方式來對(duì)話。在考慮到孩子的年齡和精神成熟度的情況下,坦誠(chéng)相待,盡量不要拐彎抹角。

如何和孩子聊離婚這件事?

在你完成這些之后,做好回答各種問題的準(zhǔn)備,例如:“我以后住哪去哪上學(xué)?”“你們誰要搬出去?”“誰來照顧我,我多久能見你們兩個(gè)一次?”當(dāng)然,孩子也可能沒有問題問你。

避免互相責(zé)怪

無論你有多生氣,也不要因?yàn)殡x婚的事責(zé)怪你的配偶,避免在孩子面前爭(zhēng)吵。同時(shí)也要把所有有關(guān)婚外情和財(cái)務(wù)的問題放在自己心里。

你可能會(huì)很難過,想要和孩子講述你配偶的“所作所為”,但是他們會(huì)把這種行為視作一種背叛,或者更甚者,視為對(duì)他們的批判,因?yàn)槌阒?,你的前任是孩子最好的朋友?span style="color: #008080;">你必須注意你所說的每一句話,孩子這時(shí)候的警覺性很高。

不要讓你的孩子知道太多細(xì)節(jié)

不要把餐桌變成離婚的中心地。讓離婚的文件遠(yuǎn)離孩子的視線,特別是別讓識(shí)字的孩子看到。即使是打電話,只要孩子能聽到,就不要討論法律問題。讓孩子知道太多的細(xì)節(jié),可能會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

如果有監(jiān)護(hù)評(píng)估,即需要心理健康專家家訪,觀察和詢問孩子的狀況及家庭情況的時(shí)候,不要為了降低影響,過多地教育孩子該說什么。

如何和孩子聊離婚這件事?

關(guān)注孩子不尋常的舉動(dòng)

如果你發(fā)現(xiàn)孩子有不尋常的舉動(dòng),如缺乏安全感、睡眠狀態(tài)的惡化、憤怒、調(diào)皮、緊張或迫切想要吸引他人注意力,不用驚訝。記住,離婚對(duì)于孩子來說是很可怕的事情。有些孩子會(huì)立刻把悲傷或生氣表現(xiàn)出來,有些孩子則不會(huì)承認(rèn)他們對(duì)此有任何感受。

孩子所有的情感和情緒隨時(shí)都可能爆發(fā),岌岌可危。因此,父母要密切關(guān)注孩子不同尋常的舉動(dòng),及時(shí)幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。不要讓孩子把父母離婚歸結(jié)為自己的不夠好、不完美,要給孩子足夠的安全感。

這時(shí)候,多抱抱孩子是個(gè)不錯(cuò)的選擇。即便是孩子長(zhǎng)大了,到了上學(xué)的年紀(jì),甚至小學(xué)幾年級(jí)了,在內(nèi)心深處,依然希望自己像是小寶寶一樣的被寵著,疼著。多擁抱孩子,可以避免他覺得自己被拋棄。

如何和孩子聊離婚這件事?

與此同時(shí),簡(jiǎn)化你的育兒方式,不要在這個(gè)時(shí)間里過多地對(duì)自己施壓。在你理智的情況下,能盡可能多地花時(shí)間陪伴孩子,并且讓他們規(guī)律地吃飯、睡覺。

附身聽聽孩子想說什么

幸福的家庭會(huì)產(chǎn)生不幸的孩子,不幸的家庭也會(huì)育成快樂而成功的孩子。家家有本難念的經(jīng),但大多數(shù)人最常忽略的,而又至關(guān)重要的,其實(shí)是孩子的聲音。父母有時(shí)候會(huì)糾結(jié)在自己的矛盾里,忘了孩子的需要,如對(duì)愛和關(guān)注的渴求。

父母離婚后,孩子可能會(huì)處于比較激動(dòng)或情緒不穩(wěn)定的狀態(tài),對(duì)于那些還不懂得用理智控制自己情緒的孩子們來說,情緒的出現(xiàn),是我們介入的時(shí)機(jī)。

孩子可能會(huì)大吵大鬧,這時(shí)候,父母需要冷靜下來,別讓孩子的表達(dá)方式塞住你的耳朵,使你聽不到他們要說的話。你的眼睛要好好觀察孩子的表情,你的心也要跟你的耳朵在一起,設(shè)身處地地站在孩子的角度考慮問題。父母應(yīng)該停下來,俯下身子,去聽聽孩子們?cè)谡f什么,去問問他們想什么?

如何和孩子聊離婚這件事?

照顧好你自己

身為父母,還要照顧好自己。美國(guó)很多州都會(huì)要求夫妻雙方共同參與相關(guān)課程,夫妻通過聽講座或在線聽課,來建立處理離婚壓力的自信心。如果你需要這些課程,可以咨詢你的律師、調(diào)解員、醫(yī)生或治療師。

如果你認(rèn)為自己可以獨(dú)自處理這種改變?nèi)松淖児实脑挘医ㄗh你最好重新考慮一下并且尋求幫助,讓自己敞開心扉,不再擔(dān)憂如何和別人提起自己的婚姻,這會(huì)讓你更好地照顧你的孩子。

無論夫妻雙方的對(duì)話如何進(jìn)行、離婚訴訟的進(jìn)展如何,你都要一直告誡自己,離婚并不會(huì)讓你成為一個(gè)壞家長(zhǎng),離婚后的生活是可以繼續(xù)下去的!破裂的家庭,不應(yīng)成為一個(gè)人自暴自棄的理由。

正如羅曼·羅蘭所說:“世上只有一種英雄主義,就是在認(rèn)清生活的真相之后,依然熱愛生活?!?/p>


 

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