文丨?小媛老師
授權(quán)自:美國小學(xué)的日常
學(xué)院君說:我們曾分享《17張卡片培養(yǎng)孩子堅毅品格:拆解風(fēng)靡全球的成長性思維》,擁有“成長型思維”的孩子,做事不易放棄,即使遇到挫折也能很快從失敗中爬起來,不斷地提高自己。今天,我們繼續(xù)分享關(guān)于如何培養(yǎng)孩子韌性的方法。
人的個性就像彈簧:在逆境中,有的人能很快恢復(fù),積極面對;有的人卻深陷其中,難以釋懷。所以,我們說個性像彈簧,這個彈簧在面對逆境時能不能復(fù)原,體現(xiàn)著一個人的情商,或者說是逆商。
美國教育非常注重孩子在逆境中的韌性(Resillience),它是美國小學(xué)每月情商教育中的重要一課。它的定義是一個人在面對困難和逆境時的自我修復(fù)能力。
第一次接觸自我修復(fù)力的概念,是通過閱讀蘇媽的一篇文章,她在文章中提到自我修復(fù)力有兩個神奇的特點:
一是每個人都有與生俱來的自我修復(fù)力(只是好多人不知道,并且在成長的過程中慢慢損耗掉了);
二是如果自我修復(fù)力不足,可以通過系統(tǒng)的訓(xùn)練重新獲得。這種系統(tǒng)訓(xùn)練,可以從孩子上幼兒園之前就開始。
這么說來,自我修復(fù)力是可以在生活中培養(yǎng)的,而且這種培養(yǎng)是潤物細無聲的,有時候老師和家長在孩子面對困境時候的反應(yīng)和說話方式,都在潛移默化的影響著孩子面對逆境的態(tài)度。
美國小學(xué)校園的早上是很熱鬧的,上課前孩子們在操場上玩耍嬉戲,很多家長也會駐足觀看,為了多些時間陪伴孩子。
剛好這天早上我值班,負責(zé)在操場上看孩子們玩耍。美國很多的小學(xué)老師除了教課,還有課間休息值班的任務(wù),主要是保證孩子們在課間活動時的安全。
有個孩子在爸爸的陪伴下玩籃球,孩子投了幾次都投不進去,非常沮喪,轉(zhuǎn)過身跟爸爸說:“Dad, this is too hard, I want to plays something else (爸爸這個太難了,我想去玩其他的了) ”。
孩子正要跑走,爸爸叫住他說:“還記得你第一次蕩秋千的時候嗎?你也覺得很難,可是你練習(xí)了很多次后,現(xiàn)在可以蕩的很高很高!這個打籃球也一樣,需要反復(fù)練習(xí)才會變好,你難道不想再試試嗎?”
孩子看著爸爸,眼睛發(fā)出亮光想了想…“爸爸,我還是想去玩別的”,爸爸說“那好的!”,孩子一轉(zhuǎn)身跑去了最愛的秋千,他蕩的好高好高,每次達到最高點時,我都能聽到孩子爽朗的笑聲!
后來上課鈴響了,爸爸離開了。在第一個大課間的時候,我從教室窗戶向外望去時,發(fā)現(xiàn)籃球場上出現(xiàn)了這個熟悉的身影,孩子在一次次的投籃練習(xí),他其實并沒有放棄…
這位爸爸在孩子面對困難的時候,并沒有訓(xùn)責(zé)孩子,而是幫助孩子回憶自己曾經(jīng)因為努力和不放棄,獲得成功的小故事。而當(dāng)孩子并沒有選擇嘗試時,爸爸也沒有強迫孩子,因為他知道這顆困難面前“不放棄”的種子已經(jīng)種在了孩子的心里!
從找不到餐盒到引導(dǎo)孩子做情緒管理
美國的小朋友都會帶午餐盒來學(xué)校,小朋友吃完飯后要自己整理午餐盒,自己把桌子整理干凈。這天放學(xué)時,Olivia媽媽帶著她來到教室找午餐盒,原來Olivia把自己的午餐盒弄丟了。
教室尋摸了一圈后,還是沒有找到,Olivia這時有點著急了,她快要哭出來了,因為這是媽媽剛給她買的Hello Kitty的午餐盒,今天在學(xué)校還看到她和別的同學(xué)炫耀來著。
我剛要安慰她說去別的地方找一找,只見她的媽媽彎下腰,輕拍著Olivia安慰她的情緒,并問她:“是誰把午餐盒弄丟的呢?”,Olivia含著眼淚說“是我自己”,接著媽媽說“丟了沒關(guān)系,但是流眼淚可以找到午餐盒嗎?”,Olivia傷心的搖搖頭…
接著,媽媽問她:“你想一想,有什么方法可以找到午餐盒?” Olivia搖搖頭,快要哭出來了。媽媽接著問她:“想一想,你帶著午餐盒去過什么地方?” 這時Olivia眼睛一亮“我去過餐廳,去過操場,還去過辦公室,媽媽,我們?nèi)ツ抢镎乙徽野桑 ?說著,Olivia拉著媽媽沖出了教室。
這位媽媽在面對孩子快要哭出來的情緒時,并沒有馬上提供幫助,帶著孩子四處去找。而是提出了一個開放性的問題:“有什么辦法可以找到午餐盒?”,試圖讓孩子“自己解決問題”。當(dāng)孩子想不出辦法,情緒更加激動時,媽媽一步步引導(dǎo)她找到解決方法。
“解決問題的能力”是增強孩子在逆境中“彈性”的良藥,當(dāng)孩子對自己解決問題的能力信心十足時,他可以在困境中更加冷靜。
如何幫助孩子形成解決問題的能力呢?美國老師和家長讓孩子們做一個“問題解決計劃”,將遇到的問題,可以解決問題的可能辦法,每種辦法的后果,和最佳解決辦法,逐一列在這樣的計劃表上。幫助孩子系統(tǒng)的分析問題,慢慢培養(yǎng)獨立解決問題的習(xí)慣:
從校長的道歉,到給孩子做示范
每周五的早晨美國小學(xué)會有集會(Morning Assembly),通常由校長主持,各班小朋友們站好隊向國旗敬禮。禮畢后,校長會宣布學(xué)校的一些重要活動信息,并且嘉獎一些表現(xiàn)好的同學(xué)。
上周五是學(xué)校”Student of the Month(每月之星)頒獎時間,校長拿著榮譽滿滿的獎狀,宣讀了每個獲獎孩子的名字。
當(dāng)校長讀“Nina”的名字時,他一不小心讀成了“Tina”,校長馬上糾正自己,跟大家道歉:”I am sorry Nina, I made a mistake. But everyone makes mistake right? Is it okay to make mistakes?” 所有小朋友回答“Yes!”?
校長在糾正了自己的發(fā)音后,除了給Nina小朋友道歉,他還為全校的小朋友做了一個積極的示范。我們大人在面對錯誤時的積極態(tài)度在潛移默化地影響著孩子,等到他們下次犯錯時,也能更加欣然接受。
這讓我想到今年家長會上的一個故事,Carol小朋友是個完美主義者,她每次給老師交作業(yè)時,眼神里都透露著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,因為生怕老師給她圈出一個小錯誤。
家長會上和媽媽交流才知道,原來在家里爸爸對孩子十分嚴格,有一點小錯誤爸爸就會嚴厲指出,如果問題嚴重還會訓(xùn)責(zé)上幾句,因此造成了孩子生怕犯錯的完美性格。都說孩子是父母的一面鏡子,父母的“錙銖必較”會讓孩子在錯誤面前變得特別小心翼翼。
美國的心理治療師Lynn Lyons提出:如果一個孩子從不犯錯,那么他永遠不知道如何來修復(fù)錯誤,并且將來做出更好地抉擇。
所以,我們應(yīng)該教給孩子來擁抱自己的錯誤,因為錯誤教會我們成長,教會我們變得堅毅和勇敢。一個勇于承擔(dān)錯誤的孩子,勢必在遇到困難時會更有勇氣,更有“彈性”!
什么比天賦重要?
細節(jié)中的成長思維
我剛開始當(dāng)老師時,常常會夸學(xué)生“你真聰明!” 學(xué)生答對了一道數(shù)學(xué)題我說“你真聰明”,學(xué)生有一個好主意,我說“你真聰明”。
直到一次數(shù)學(xué)考試,坐在角落的Rachel在默默哭泣,我走過去,Rachel一邊摸著褶皺的考卷,一邊抽泣著望向我說“這個數(shù)學(xué)太難了,我不聰明,我都不會做…”
這下,我才意識到,這句“你真聰明”在很多孩子心中種下了苦果:他們覺得“聰明”才是成功的必然,卻忽視了“努力和勤奮”才是通向成功的敲門磚。
美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授Dr. Carol Dweck說過:我們夸獎孩子的方式在影響著孩子的思維方式(mindset),也影響著他們面對困難和挑戰(zhàn)時的態(tài)度。
我后來學(xué)到的經(jīng)驗是,在夸獎孩子時,我們應(yīng)夸具體的行為,而不僅是籠統(tǒng)的“你好棒!你真聰明!”。
在課上我會說:“xx同學(xué)寫字時一筆一劃,寫的真漂亮;xx同學(xué)上課時眼睛看前面,積極回答老師的問題,非常認真;xx小朋友把跌倒的朋友扶起來,并送她去學(xué)校的護士,她很有愛心?!?/span>
另外,在夸獎孩子時,我盡量夸孩子努力的過程,而不只是著眼于結(jié)果。
比如,學(xué)生數(shù)學(xué)考試得了100分,我會告訴他“老師看到你每天在數(shù)學(xué)課上做大量的練習(xí),別的小朋友在玩你也不受干擾,你的努力讓你取得了這樣的好成績,老師真為你感到高興!”??我們越向孩子強調(diào)什么,越在向孩子傳遞著怎樣的信號。
這其實就是美國小學(xué)推崇的“成長性思維(growth mindset),有成長性思維的孩子認為“努力”比“天賦”更重要;在面對困難和逆境時,更加有勇氣和彈性。因為他們相信“努力”可以使一個人變的強大,他們會告訴自己: 我要繼續(xù)努力想辦法,這樣才能突破困難,走出逆境。
現(xiàn)在社會人們承受著巨大的壓力,能不能從小塑造孩子性格中的“彈性”與“恢復(fù)力”,關(guān)乎著孩子今后的成長。
最后要說的是,再好的教育都比不上父母的以身作則,想要孩子有一顆堅強的心,父母要先能做好表率:在困難面前積極冷靜、堅毅樂觀,這樣孩子就會看在眼里,學(xué)在心里。
作者及授權(quán)
本文作者:小媛老師,美國公立小學(xué)老師,美國雙語教育學(xué)碩士,坐標(biāo)加州,個人微信:usayuanlaoshi
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