孩子復習周必看：你所堅持的好習慣可能都是錯的

這是少年商學院第981次分享，作者Benedict Carey是當年美國科羅拉多大學數學系的“學霸”，后獲得新聞學碩士，現在從事科學界的研究和報道。

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學院君說

本周開始，學校里的同學們將陸續(xù)進入復習周，如何高效地準備期末考試，其實是對平日里學習習慣的一個檢驗。少年商學院微信曾分享《復旦附中老校長九大忠告，激發(fā)孩子內在學習動力》等文章，今天我們援引國際教育領域的最新科學研究，和大家分享一些大家習以為常、但可能存在“雷區(qū)”的學習習慣，并給出系列建議。

孩子的學習效率就像過山車，忽高忽低。專家們對此的建議總是廉價又似曾相識——找一塊安靜的場所專供學習、讓孩子嚴格執(zhí)行作業(yè)計劃、明確目標并看到自己的能力所限、千萬不要把物質獎勵和成績掛鉤……

這些建議得到廣泛支持，但最近幾年，隨著認知科學家們不斷逼近“效率”這一問題的核心，他們發(fā)現了和前面所提相抵觸的一些新做法。

▋學習就是要坐定？錯！

變換不同地點能優(yōu)化記憶效果

傳統教育里認為，固定學習場所能提高效率。但新發(fā)現卻提醒我們，變換不同地點學習才能優(yōu)化記憶效果。相似的情況還有，把相關技巧或概念的不同方面放在一起學習比每次鉆研一個方面更有效。

“我們知道這些結果有一段時間了，但我們不知道為什么學校沒有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒有，”加州大學洛杉磯分校的Robert A. Bjork說，“我們現在還在將那些錯誤的號稱能提升學習效率的觀念信以為真?！?/span>

▋窩在一個小角落？錯！

雜亂開闊的空間才是上上之選

而在所有流傳甚廣的好習慣中，最大的誤區(qū)是，強調學生找一個專門的學習點，諸如書房或圖書館一角，來完成工作。研究者的發(fā)現恰恰相反：在1978年一個經典的實驗里，心理學家讓兩群大學生分別進入兩間房間，背下40個單詞——一間無窗且雜亂，另一間現代化且面朝庭院——這些學生比其他在正常教室里，或者圖書館的學生都要背得更好。

研究者說，大腦能將正在學習的東西與所處環(huán)境的感覺產生微妙聯系，這樣的感知不論是有意識的還是潛意識的總會進行。比如說，宿舍學習室的熒光燈光芒能把凡爾賽條約的條款照得富有色彩；窗簾下投影的小院垂柳把馬歇爾計劃分得條理清晰。強迫大腦將同樣的事物進行多重聯系讓信息變得更立體。

▋圖像學習刺激記憶？不一定

有人相信，一些人是“圖像學習者”，一些是“聽覺學習者”，一些是“左半腦”學生，另一些右半腦更發(fā)達……但心理科學雜志上的相關研究卻顯示，以上論調都沒什么證據。

一些杰出的教育家在黑板前率性發(fā)揮，講到動情處會手舞足蹈，另一些則采用傳統教學，有人認為，前者會更刺激孩子們吸收知識，但弗吉尼亞大學心理家、《為什么學生不喜歡學?！纷髡逥anniel T. Willingham卻提醒我們：“我們還沒有發(fā)現能創(chuàng)造出良好學習氛圍的老師之間的共性?！?/span>

▋反復練習一個東西？錯！

交替練習的印象更深刻

音樂家早已知曉這一點，他們的一次練習通常包括音階練習，樂曲練習，節(jié)奏練習。許多運動員也在訓練中穿插力量訓練，速度訓練和技術練習。

這樣做的好處在一些領域是顯著的。在一項最近發(fā)表在應用認知心理學雜志的研究中，南佛羅里達大學的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級學生四個方程，分別計算棱柱體的不同參數，題目諸如給定底面邊數計算棱柱體面數。一半的孩子在一種例題基礎上反復做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習題，也就是四種計算題一起當例題題。整個過程中孩子們都解完相同題目。

過了一天，研究人員給孩子們進行測試同樣類型的新題目。混合學習的學生得分比專項學習的學生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現象在成年人和小朋友身上都有體現。

“當學生看見一組同樣的問題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說“那就像騎的腳踏車帶安全輪。”他還補充道：“而當面對混合題目時，每題都和上面一題有所不同，這也就是說孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷?！?/span>

▋死記硬背下一個知識點？錯！

背了就忘，然后再背效果最好

之前普遍認為，精通一門工作的最好辦法就是大量的反復練習，而現在的發(fā)現完全摧毀了這種假設。雖然認知科學家沒有否認純填鴨式的學習也能在考試中獲得高分，但倉促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價手提箱，許多學生突擊學習后發(fā)現最后記得東西可以在大腦里停留一會兒，但絕大部分都無影無蹤。

“許多學生考試之后不是回憶不起之前學習的內容，”華盛頓大學的Henry L. Roediger說，“他們完全像是從來沒見過那些東西一樣?！?/span>

當我們神經系統像手提箱一樣被仔細而又漸進的裝載，它能記住里面的內容很長一段時間。今晚學一個小時，周末學一個小時，下周再這么重復一次——我們把這個稱為間隔學習，在不要求學生付出更多努力或更注意力的情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學。

沒人能斷言這背后的原因?？赡艽竽X在復習時會在加深理解前先重學一遍之前已吸收的知識，這個就是自我加深印象的過程。

“也就是說遺忘是學習之友，”Kornell博士說，“當你忘記一些東西時我們就有機會能再學一下，下次你再見到曾遺忘的知識，你還會卓有效率的加深印象?！?/span>

但這不是說以上的技巧——變換學習環(huán)境，混合學習時能接收的信息，間隔學習時間，自我測試等等，能把一個超一流懶鬼變成超一流學生。這當然需要進取心的作用（翻譯：胡惟庸）。